やっかいな未練を早く断ち切る方法【未練ほど無駄なものはない】

禁煙

「未練」って言葉、私が嫌いな言葉の中でも上位です。

恋人でもタバコでもお酒でもそうですが、一度別れを決めたのに、
未練たらしいと、ロクなことないですよね。
ズルズル、ズルズル・・・
せっかく前を向こうと決断したのに、後ずさり。

例えば、ひどい恋人と付き合っていて、もう我慢出来なくなって爆発し、
別れを自分から言い出したのに、寂しくて寂しくて、
「最後に会って。」という言葉に、断り切れずに、会ってしまって、
案の定、甘い言葉をかけられると、現状を維持したくなったり、
今の彼のことは別にもう好きではないのに、
好きになった当初の彼の面影を探したり、
たとえダメな彼でも、私しか救ってあげられないと思いはじめる。
(絶対にそんなことありませんから。)
人間は、自分だけは特別だ!と思う癖がある。
会社もそうですよね。
自分がいなくなったら、仕事はまわっていくの?
心配しなくても普通にまわって行きます。
代わりなんていくらでもいる。
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未練を断ち切る簡単な方法

未練が発生したらすぐに、
①元に戻ったら、どうなるかを想像する。
②元に戻らず、前に進んだらどうなるかを想像する。
③どちらかを選択する。
これだけです。

例① :寂しくて元恋人に戻ります。3日もしたら、以前となんら変わらず。あーなんで別れんかったんやろ~
結局、一緒やんと後悔し出す。一時の寂しさを紛らわしただけ。ズルズル不満抱えながら、また1年経つ。

②: 別れた後、恋人はすぐに他の人と付き合って、同じように浮気し、ギャンブルし、いい加減で、次々と恋人が逃げていくの繰り返し。
一方、
あなたは、最初だけ寂しかったけど、数か月後には、真面目でイケメンで、収入もよくて、優しい彼と友達の紹介で出会い、二人とも一目惚れ。1年後には結婚し、両親や友達に祝福されている。

例③ :絶対に②を選択

自分が第三者の立場として一度見て下さい。
落ち着いてイメージしてみると、分かりやすいですよね。

また1年ズルズル嫌な思いしながら、付き合いますか?
無駄じゃないですか?未練の為だけに。
他人を変えるのって、けっこう難しいですよね。でも、
自分は変えることが出来ます。
未来の幸せなことだけをイメージする。
自分を信じて、前に進むのが一番です。

未練は何故発生するのか?

人間は、新しいことをするのに、すごくストレスを感じるものです。
今までと一緒がラクですよね。
単に新しい服を着るとか、新しいバッグを持つとかなら、
特に負荷がかかりませんが、古い物を手放さなければならないとなると、
それはもうストレス半端ないですね。

会社でもそうではないですか?
来月から新しいシステムに変えますよってなった時に、強烈な拒否反応を示し、
ブーブー文句言うおばちゃん、おっちゃん。
辞める気もないのに、もう会社辞めようかなぁ~などと言いはじめ、ダダをこねる。
ITは進化し、業務を効率化する為に変えるのに、覚えることに多大な苦痛を感じるらしい。
歳をとると、致し方ないのも分かりますが、
そうなると、会社のお荷物と思われても仕方ないです。
組織の一員として生きようと思えば、何歳になっても必要とされる人間でいようとしないとダメですね。
新しいシステムの文句をさんざん言った挙句、新しいシステムに慣れてくると、
なんで、もっと早く変えなかったのか?と平気で言い出す。

未練なんて、束の間のことなんです。
新しいことに慣れるまでのちょっとの努力。
それが出来ないと、せっかく新しい世界へと前に進もうとしているのに、邪魔をされて、大損します。

未練=時間の無駄

未練をコントロールしていく

そうは言っても、すぐに実行出来る人って、
あまり感情のない人間か、よっぽどの強靭な精神力の持ち主のような気がしますよね。
私も意思弱かったんですよ。

禁煙すると決意し、ライターもたばこも脚立でないと取れない場所に隠そうと思って、
脚立に乗って、押し入れの一番上の奥に入れたんですよ。
それが、数時間後には、未練いっぱいで、「やっぱりもう1本だけ。これで絶対やめる」と誓い、
面倒くさいのに、わざわざ脚立を出してきて、また取って、吸うことに。
でもね。当然、1本だけではすまないですよね。
1本吸ってしまったし、1本も2本も一緒か・・・
今は、まだ自分には必要やったと。
やめる理由でなく、吸う理由を探し始める。
もう、奈落の底に落ちる勢いですよ。

でも、そんな弱い私でも、禁煙成功してから、脳が変化していったんですよ。
もし、これをしてしまったら?と大概のことは、イメージ出来るようになったんです。
漫画の吹き出しみたいに、セリフが出るんですよね。

もし、これをしたら???

かなりの確率で、こうなるんだろうって、予測出来るようになったんですね。
もちろん予測出来ないこともありますけど。 

しかし、実行する前から、分かり切ったことに、わざわざ進むのはやめようと、自分をコントロール出来る力が出来てきたんですね。
人間進化するものです。

例えば、いくら好きと言っても、毎日ハンバーガーばかり食べてたら、
どうなるかなんて、誰でも分かりますよね?
不倫する人もそうですよね。
不倫は、楽しいに決まっていますよね。最初は・・・
そりゃ、奥さんや旦那はいつも一緒なので、安心感はありますが、
恋とはまた違ってきますよね?
ドキドキわくわくは、もうあんまりない。
日々の生活があるので、すっぴんでいたり、部屋着でいたりもします。
風邪引いて、しんどい時だってあります。
でも、愛人となると、基本、きれいな姿で元気な時しか会わない。
時間も限られるから、より大切に思える。
限定って皆大好きですよね。
限定だから、会える時は、せっかくなので、
いつもより美味しいものを食べたり、楽しいことをして、現実逃避。

そういう時間はそりゃ楽しいですよ。
帰ったら、節約生活が待ってたりするんですから。
でも逆の立場だったらどうですか?
それとも、お互い好きなことすりゃいい?
そうなると破綻するのは分かりきっていますよね?

まだそれで満足出来ているうちはいいですよ。
人間は欲深いので、自分の物にしたくなって、もめたり、
相手のウソに気付いたり。

バレたり、バラされたり、悪いことをしていると、やっぱり返ってくるもんなんでしょうね。
会社でも、そういう人、いくらでも見てきました。

最初は、得をしているように見せかけて、結末はドロドロ。
ひどい恋人も。不倫も。煙草も。ギャンブルも。同じですね。

こういうことをした結果って、
だいたい簡単に予測出来ることばかりですよね。

だって、自分より前にたくさんの人の前例があるんですもん。
同じ立場になった時、前例を探してみて下さい。
せっかく前例を作ってくれた人がいるのに、また同じ失敗しますか?
禁煙を一気にやめた人、今、どうですか?
禁煙なんて、しない方が良かったと、後悔していますか?

そんな人はいないですよね。
いつまでもやめてない人、今でも、禁煙せなって言いながら、ズルズルズルズル、
咳き込みながら、吸っていませんか?その人の傍に行くと、臭くないですか?
吸っている人は、自分だけは臭くないって思っていませんか?
でも、今、気付けたら大丈夫です。いつでもリニューアル出来ますから。

私もこれまでに、いっぱい失敗してきました。
なんか違うなぁ~と一度思ったのにも関わらず、突き進んだことは、
100%失敗しています。自分の勘って、けっこう正しいものです。
簡単に結果が予測出来ることに、いつまでもすがるのはやめにして、

正しい選択をし、未来のせなことをイメージして、やっかいな未練を断ち切って下さいね。

未練=不要だと選択したもの
そのうち、存在すら忘れていますよ。

この2つの記事がまだの方は、是非見てもらって、禁煙する心になってくれませんか?

①失敗しない禁煙成功方法1タバコなんて二度と吸いたくなくなる
https://buah-buahan.com/howto-kinen1/
②失敗しない禁煙成功方法2タバコを自分の人生から捨ててしまう具体的手順

https://buah-buahan.com/howto-kinen2/

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