禁煙したら太るのか、喫煙するから痩せるのか

禁煙

禁煙した多くの人の悩みが、太る問題だと思います。
私は、30代後半に禁煙をしたので、
そろそろ中年太りをし出す頃でもありました。
喫煙していた頃は、常に体重は、35kg~39kgの間でした。
痩せの大食いと言われていたほど、けっこう食べてはいたのですが、
全然太らず、「どうやったら太ることが出来るんだろう?」って疑問に思っていた位。
子供のサイズで十分なほどでした。
時は流れ、加齢も伴い、最近では、コロナでひきこもることも多いし、よく食べるので、
当時より、なんと15kgほどの増加です。
人間、15kgも太ると、顔も変わりますね。
喫煙している時しか知らない人には、正直会いたくないです。
やっと標準体重にはなったんですが、標準体重ってあまりあてにならないですよね。
標準体重ってけっこう太っているような気がします。

今、思えば、たばこを吸っていた頃って、甘い物、一切受け付けなかったんですね。
それから、たばこを吸うと、間食しなくても、良かったんですよね。
やっぱり、それらは大きかったです。

忙しい時には、ご飯が食べれなくても、たばこさえ吸えたらいいかと思っていました。

でもね。もっと前を思い出したんです。
そう、吸ってない時の自分。高校生の頃ですね。
高校生の頃、45kg前後だったんですよ。
本来の自分ってそれ位なんですね。
健康な自分ってそれ位なんですよ。
今が50kg位とすると、高校生から5kgの増加ですね。
5kgのダイエットが出来れば、
それほど悪くない。普通の健康な状態。

たばこをわんさか吸って痩せていた頃は、よく風邪をひいていたんです。
でも、今ではもう何年も風邪なんてひかないですね。
ということは、喫煙していたから、不健康で痩せていただけなんですね。

これから、甘いものと間食をやめて、少しの運動をすれば、

ベストな体も、夢ではない。

よく禁煙したら、太ったから、やっぱりたばこ吸うわっていう人がいますが、
確かに太るのは事実ですが、
本来の健康な自分の姿に戻っただけと思った方がいいです。
ただただ痩せているのがいいのか、健康な方がいいのか。
今の世の中、いくらでも体を引き締める方法はあるので、
これから、生活を見直して、頑張ってみたいと思います。

ただただ痩せたいが為に、たばこをまた吸うのは、
もったいないですよ。吸う理由を探すのはやめて下さいね。

この2つの記事がまだの方は、是非見てもらって、禁煙する心になって下さいね。

①失敗しない禁煙成功方法1タバコなんて二度と吸いたくなくなる
https://buah-buahan.com/howto-kinen1/

②失敗しない禁煙成功方法2タバコを自分の人生から捨ててしまう具体的手順
https://buah-buahan.com/howto-kinen2/

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